CrossFit La Louviere ne propose pas que des cours encadrés par des coachs certifiés (les WODs). Nous travaillons à partir d’une programmation sportive, qui se veut réfléchie et construite de telle manière à ce que chaque membre progresse en permanence.

Néanmoins, grâce à nos deux espaces distincts nous offrons la possibilité de venir en accès libre « Open Gym ».

Un avantage permettant de travailler sur différents axes, de type :

• Travailler sur des mouvements qui constituent une faiblesse ( Gym, Cardio, Force, Mobilité)
• Cibler un objectif de poids ( prise de masse musculaire, perte de masse grasse)
• Préparer une compétition
• Suivre un protocole de force sur un mouvement d’haltérophilie dont la technique est maîtrisée.
• Améliorer ses capacités cardio-vasculaires (Rameur, Skierg, Assault Bike, …)
• …etc.

Nous insistons ici sur le fait que vous ne progresserez jamais autant qu’en suivant notre programmation dans les WODs.